Z czym kojarzą się święta?

Co roku to samo, pogoń, pośpiech, stres w około gorączka  czasami panika. Po to by ten jeden lub dwa dni przysiąść z najbliższymi i móc spędzić ze sobą czas. Po to, by sprawić im radość skrupulatnie wyszukanymi prezentami.

Ale po tych dwóch dniach następuje zmęczenie i sławetne słowa: nareszcie już po! Dlaczego? Bowiem ten przedświąteczny pośpiech zabiera siły i energii na prawdziwy świąteczny wypoczynek.

W sieci krąży wiele artykułów dotyczących tego,  jak zapobiec temu zmęczeniu, stresu i  zakupom na ostatnią chwilę. Są to naprawdę bardzo ważne wskazówki i porady!

Mam prośbę – usiądź na chwilę, zrób sobie kawę lub smaczną herbatę i zastanów się nad tym co chciałbyś dostać na święta? Co chciałbyś zrobić i osiągnąć dla SIEBIE?

Co możesz zrobić, by udało Ci się TO osiągnąć?

Cel – radosna realizacja. Postaw sobie ważny cel. Spędzenie świąt w radosnych nastrojach  bez zmęczenia na twarzy!

Planowanie – najważniejsze zaplanowanie rzeczy i czynności, które musisz wykonać do świąt, jak wymyślenie i zakup prezentów, pakowanie, wysyłka kartek świątecznych, sprzątanie czy gotowanie.

Spełnienie marzeń – no właśnie, prezenty dla najbliższych to w pewnym sensie materialne spełnianie ich marzeń. Jednak nie zapomnij w tej gonitwie i zgiełku o sobie. Spełnij swoje marzenie, np. dot. Relaksu, spędzenia wolnej chwili tylko ze sobą i np. książką.

Oczekiwanie – pozostaw sobie czas na oczekiwanie, czas, w którym będziesz mogła/mógł spokojnie wypić kawę i przeanalizować co już zrobiłaś/eś, a co jeszcze przed Tobą. To czas w którym być może będziesz musiał/a pomyśleć nad Planem B ze względu na wysypanie się Planu A. To czas w którym będziesz miał/a czas na radosne oczekiwanie słuchając świątecznych piosenek.

Wybaczanie – święta to czas wybaczania. Umiejętność wybaczania innym ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia psychicznego. Nie warto trzymać w sercu urazy i zagnieceń  w duszy. Sztuka wybaczanie obejmuje również przebaczanie samemu sobie. Wybaczając sobie i innym stajesz się lżejsza, radośniejsza, uśmiechnięta. 

Jeżeli nauczysz się wybaczać sobie, będziesz w stanie przebaczyć innym, jak mamie, bratu czy partnerowi. Wybaczanie sobie niweluje liczne konflikty wewnętrzne, jest kluczem do stabilizacji psychicznej, zdrowia emocjonalnego i duchowego, słowem - do uzdrowienia.

Jak nauczyć się wybaczać?

·         Staraj się myśleć o sobie pozytywnie; podtrzymuje to i przywraca równowagę emocjonalną i zdrowie fizyczne. Surowy osąd własnej osoby oddala nas od ludzi, prowadzona walka z samym sobą rodzi wiele niewyjaśnionych konfliktów. Pamiętaj! Nikt nie jest przeciwko Tobie a to, że ktoś ma odmienne zdanie nie oznacza, że Ciebie nim atakuje lub je narzuca.

·         Zawsze mamy możliwość wyboru, a to, jakiego wyboru dokonamy, warunkuje nasze życie. Musisz jednak wiedzieć, że nie ma w życiu Dobrych czy złych wyborów. Jest po prostu wybór. To, jaką drogę wybierzesz zależy od Ciebie i na pewno daje naukę, masz szansę wyciągnąć z niej wskazówki na przyszłość i to jest piękne!

Tak długo, dopóki Ty nie jesteś dla siebie ostoją bezpieczeństwa, nie znajdziesz jej nigdy, nigdzie i w nikim.

By wprowadzić Was w świąteczny nastrój, w czas oczekiwania, poniżej przedstawiam Wam hasła związane ze świętami. Poprosiłam o nie koleżanki – miały powiedzieć mi pierwsze skojarzenia związane ze świętami, które jako pierwsze przyszły im do głowy:

Hasła – magiczny nastrój

Ciepło, rodzina, Miłość, radość, tajemnica, wielka choinka, piękne dekoracja, kolor: złoty, czerwony, biały. Kolejki w sklepach, pośpiech. Uroczyste stroje, wspólne chwile i zabawa, pasterka, rodzinne śpiewanie kolęd, wybaczanie

Zmęczenie i jedzenie

Kluski z makiem

Święta kojarzą się z oszczędnością. - choinkę zapalisz i wszędzie jasno... już światła nie musisz włączyć…

--------------------------------------------------------------------------------

Też masz takie skojarzenia?

---------------------------------------------------------------------------------

Nie wszędzie jednak jest ciepło, wesoło, radośnie i zdrowo. Pamiętajmy o innych, którzy po cichu cierpią i walczą o lepsze jutro. Pamiętajmy też o tych którzy zrezygnowali z walki, postarajmy się tchnąć w nich nadzieje.

Pomyśl o nich. Jest tyle Fundacji i Organizacji Charytatywnych, którym możesz podarować prezent – drobna wpłata finansowa na leczenie, rehabilitacje, opiekę czy naukę dla konkretnej osoby, która tego potrzebuje.  Pomoc na rzecz ludzi ale i zwierząt.

Może w okolicy znasz sąsiada, który potrzebuje pomocy? Zrób to, chociaż raz w roku.

Wybacz i pomóż ….

Święta będą wtedy radośniejsze nie tylko dla Ciebie!